Coi chừng 'ôm bệnh' vì lo giảm cân

Thảo luận trong 'Văn phòng làm việc' bắt đầu bởi wankadanhungntc, 2/5/18.

  1. Tỉnh/Thành:

    Tp Hồ Chí Minh
  2. Tình trạng:

    Mới 100%
  3. Giá bán:

    1 VNĐ
  4. Điện thoại:

    0916748512
  5. Địa chỉ:

    THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH (Bản đồ)
  6. Thông tin:

    2/5/18, 1 Trả lời, 145 Đọc
  1. wankadanhungntc

    wankadanhungntc Member

    Tham gia:
    28/3/18
    Bài viết:
    32
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $890.55
    BS Đào Thị Yến Thủy nhấn mạnh: "Muốn giảm cân, giảm béo, việc phải giảm lượng năng lượng đưa vào cơ thể là điều tiên quyết. Với bất kỳ sự thay đổi nào về năng lượng dung nạp vào cơ thể thì cũng phải khoa học. Người giảm cân phải nghiêm túc thực hiện nguyên tắc lượng calo vào phải ít hơn lượng calo ra".

    xem thêm an cung ngưu hoàng hoàn

    Các bác sĩ cho biết đối với người châu Á, trung bình một người lao động cơ bản cần tối thiểu 1.500 calo. Tuy nhiên, với văn hóa lựa chọn thức ăn của người Việt, trong 1.500 calo thì chất bột đường chiếm khoảng 60% lượng calo yêu cầu. Chất đường bột có nhiều trong những món ăn thân thuộc của chúng ta như cơm, bún, phở, hủ tiếu...

    Nếu tiêu thụ nhiều chất bột đường thì làm sản sinh ra rất nhiều năng lượng. Nếu chúng ta không tiêu hao năng lượng này, chúng sẽ tích tụ lại, lâu ngày tạo thành mỡ, gây thừa cân. Từ đây, các bác sĩ khuyến cáo những người muốn giảm cân nên giảm lượng chất đường bột từ 60% xuống 40 - 50% bằng cách mỗi ngày nên ăn 1,5 chén cơm kết hợp rau, thịt, hoa quả.

    xem thêm an cung ngưu hoàng rùa vàng

    Quan trọng nhất là dành 30 phút tập thể dục thể thao. Tuyệt đối không nên ăn khuya, nhất là những thức ăn chứa chất đường bột nêu trên vì rất dễ tăng cân.
  2. Olabayphuquoc65

    Olabayphuquoc65 New Member

    Tham gia:
    4/3/19
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Credit:
    $291.87
    ™ NỬA NĂM ĐI VÀO HOẠT ĐỘNG, THÌ BAMBO LÀ HÃNG ĐỨNG ĐẦU VỀ BAY ĐÚNG GIỜ,
    ☘️☘️☘️ TẠI SAO KO ĐI BAMBO ĐÊ CẢM NHẬN DC PHỤC VỤ TỐT NHẤT
    ™™™™™™™™™™™™™™™™™™™™™
    BẢNG GIÁ VÉ THÁNG 7,8,9,10 CỦA HÃNG BAMBOO AIRWAYS
    °°°°°°°✓✓°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
    OLABAYTRAVEL.VN - GIAO VÉ MIỄN PHÍ TẬN NHÀ
    BAY TỪ HÀ NỘI
    Hà Nội Đà Nẵng: 380k/ vé free 7kg + suất ăn.( Bamboo Eco)
    Hà Nội Cần Thơ: 599k/ vé free 7kg + suất ăn.( Bamboo Eco)
    Hà Nội Đồng Hới: 199k/ vé free 7kg + suất ăn. (Bamboo Eco)
    Hà Nội Phú Quốc: 799k/ vé free 7kg + suất ăn. (Bamboo Eco)
    Hà Nội Sài Gòn: 699k/ vé free 27kg + suất ăn. (Bamboo Plus)
    ®®®®®®®®®®®®®®®®®®
    BAY TỪ TP HCM
    TP HCM Hải Phòng 499k/ vé free 7kg + suất ăn. (Bamboo Eco)
    TP HCM Thanh Hóa : 699k/ vé free 27kg + suất ăn. (Bamboo Plus)
    TP HCM Hà Nội : 699k/ vé free 27kg + suất ăn. (Bamboo Plus)
    TP HCM Quy Nhơn :490k/ vé free 27kg + suất ăn. (Bamboo Plus)
    VÀ CÒN NHIỀU CHẶNG KHÁC
    ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️
    ⚠️ Lưu ý :
    Giá vé trên là vé 1 chiều , CHƯA BAO GỒM thuế phí
    Giá vé khác nhau có thể thay đổi theo từng thời điểm đặt vé
    Hotline đặt vé: 0708040444 olabaytravel.vn

Chia sẻ trang này